Welkom op mijn blog!

Op vakantie, een dagje naar zee, lekker uit eten en feestjes in de tuin? Het zijn allemaal activiteiten die we in de zomer graag doen. Uzelf goed beschermen tegen de zon is dan ook heel belangrijk maar toch kunnen we ons wel eens goed verbranden. Zelfs met een (gezonde) zonnecrème kunnen we toch nog last krijgen van zonnebrand met pijn en jeuk als gevolg. Op een verstandige manier zonnen is essentieel voor onze gezondheid en om een tekort aan vitamine D te voorkomen. Echter een te veel aan zon kan zonnebrand, een zonnesteek en zelfs zonvergiftiging veroorzaken. Het risico op huidkanker en vroegtijdige rimpels kan dan sterk toenemen. Als u op een lange zomerdag veel in de zon hebt doorgebracht zijn er gelukkig veel verschillende en natuurlijke zonnebrandremedies die goed werken.

Voor veel mensen is de lente een aangename en fijne periode maar voor mensen die last hebben van hooikoorts kan het juist een hele ellendige periode zijn. De natuurlijke remedies en tips om klachten van hooikoorts te verminderen die we hier gaan beschrijven, kunnen effectiever zijn dan de klassieke anti-allergiemedicijnen en ze zijn zeker niet zo schadelijk.

Dat 2020 voor veel mensen een stressvol jaar was, is maar zacht uitgedrukt. Ook 2021 zal waarschijnlijk nog wel meer stress met zich meebrengen. Een pandemie, financiële zorgen, politieke drama’s, beperkte sociale contacten en nieuwsberichten waar we niet blij van worden geven ons allemaal dagelijks de nodige stress. Meer en meer mensen raken emotioneel en fysiek uitgeput. U hebt niet alleen mentaal en emotioneel een pauze nodig maar ook uw lichaam zelf is waarschijnlijk meer en meer uitgeput. Langdurige mentale en emotionele stress zorgen voor een uitputting van essentiële voedingsstoffen in uw lichaam.

20 tot 30 procent van de Nederlanders heeft dagelijks last van brandend maagzuur en meer dan 2 miljoen mensen in Nederland alleen neemt medicatie om deze symptomen te verminderen. Deze aandoening wordt ook wel GERD genoemd of Gastro-oesofageale refluxziekte. Het is een symptoom waarbij het terugvloeien van de zure maaginhoud in de slokdarm pijn en andere problemen veroorzaakt. De naam is afgeleid van het Latijn: 'gaster' betekent maag en 'oesofagus' slokdarm. Reflux staat voor het terugvloeien.